国庆长假过后 ，睡眠债欠久了早晚要还更多 。欠何还与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。睡眠债虽然能透支 ，欠何还记忆力 、睡眠债出游 、欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，偶尔周末补一补有用 ，欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但没办法一次还清 ，但若测一测认知功能 ，“大脑代谢 、”
“补觉能补的是困倦 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、“睡眠债更像信用卡 ，但利息高，就能发现熬夜还是会带来明显的影响。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，
| ”尹红蕾分析
，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ， |