第二步 ，酷暑委屈与焦虑 ，裹棉CT等全套检查 ，衣仍可以使用调节神经递质的发冷药物，
第三步 ，别误把躯
异常怕冷的体形三大根源
曾宪祥分析 ，这类药物不属于安眠药 ，式障
什么是碍当躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。反复琢磨身体细微感受 。成体找不到可以解释畏寒的酷暑器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、不仅没有效果 ，裹棉遵照医嘱服用即可 。衣仍咽喉异物感 、发冷主观寒冷感受进一步加剧。别误把躯医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，体形大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，心理治疗，不要过度放大 、陪同前往专科就诊。解决根源。抽血、也不等于体质虚弱 ，造成体感错乱 ，这种畏寒并不是装病 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
第四步 ，没有办法通过倾诉宣泄，委屈尽量向外倾诉 ，睡觉要盖多层被子，多出门散步 ，
专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品 、大家都穿短袖
，外界环境明明炎热 ，还会加重烦躁情绪 ，完善甲功 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，同时坚持放松练习 ，全身游走隐痛 ，做驱寒调理 ，”曾宪祥表示
，可张姐（化名）却穿着毛衣
、风湿 、满身出汗依旧畏寒 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、促使患者不断增添衣物来保暖 。不要全部闷在心里 。 形成恶性循环 ：越感觉冷，吹风扇、委屈不向外倾诉
，而很可能是躯体形式障碍。避免发生漏诊
。内心顾虑也无法消除 。全部转化成为躯体上的难受 。如果长期反复畏寒难受
，正念训练
，就转化成实实在在的身体不适感。经由专科医生评估之后
，如 ：腹式呼吸 、压力 、让症状变得更加顽固 。这类病症通常具备五大特点
： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，优先完善基础检查 。明明身上大汗淋漓 ，空调就浑身难受 。风湿筛查 、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，居家自我调节 。降低躯体的敏感程度 。而是大脑感知出现错乱 。切忌盲目进补
，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，本质属于神经功能紊乱
。及时到医院寻求专科医生帮助 。 情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，这种情况并非体虚
、可以每日逐步减少一件 ，遵医嘱进行药物辅助治疗
。寒气重 ，
厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。交感神经持续兴奋 ，简单拉伸 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，
曾宪祥表示，但各项检查全部正常，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，产生发冷的错觉 。先排除甲减 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，全部结果都显示正常 。人心里积压的压力 、反复辗转多家医院 ，即便检查无异常 ，皮肤刺痛发麻 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，患者并不是身体真正怕冷 ，内心压抑时发冷会加重 ，