含维生素b的食物

生素食物荔枝、生素食物豆浆、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

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、韭菜 、生素食物红苋菜、生素食物油菜花
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙眼
 、生素食物腐竹、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、释迦 、豆类：豆腐、核桃等；

    3、榴莲、龙须菜
、水果：金橘 、川七、红枣、腰果
、芽菜、黑枣等。

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、草莓 、罗勒、