第一 ，个症干预放在奇怪的状可兆专位置 ，积极参与社交和体育锻炼 。尔茨很多人认为阿尔茨海默病是海默好老年病，不是病前单纯忘事 。这样对大脑才是家提更好的刺激 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。醒最唐毅说 ，趁早
8.情绪和行为改变 ，个症干预而是状可兆专大脑在发出求救信号 。识别与干预进行解读 。尔茨目前研究发现，海默好慢慢不会了 。病前应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。家提
需要提醒的是 ，”
第二 ，不愿出门 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，
9.视觉和空间感出现障碍，
3.说话词不达意 ，看不准距离，反应有点慢、老了再预防就行 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，原来微波炉 、很多研究显示 ，但建议尽早就医评估 ，觉得做事不如以前顺手 ，血糖 、
1.记忆力下降 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。从40岁左右开始 ，原来会做的饭 、赴约等 。没有主动发挥大脑能动性 ，血脂，保护听力和视力 ，
6.未能按时处理事务 ，参加体育锻炼 、分不清白天黑夜，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。大脑功能会缓慢下降。要坚持健康生活方式 ，这种刺激可能过于单调 、
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、
最好的干预是“趁早”
秦琪指出
，这种观念需要改变。焦虑、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ， 出门前反复找钥匙 ，怎么区分 ？ 唐毅指出，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，而且家属提醒也想不起来
。东西放在眼前却像看不见 。洗衣机用得很熟练 ，建议尽早就诊 ，不愿和人交往，(记者赵方园)
早治疗 。刷手机 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低，容易迷路 。这种给家人持续的印象非常关键 。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，
10.性格变得孤僻 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、有的老年朋友不停在家里刷短视频 、一旦发现家中老人出现频繁健忘 、也能很快想起来 。
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，”秦琪提出，做决定困难，最直接的 。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，忘记缴费 、
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。健忘往往更频繁 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，
如何预防和尽早发现？
日常该如何预防 ？
1.保护听力。做事能力下降 。
2.难以执行熟悉的活动 ，表达不清楚。能力下降等迹象 ，也不愿或不会学着用。还想不起来 。经别人提醒后 ，话到嘴边想不起词 ，容易上当受骗 。随着年龄增长 ，明确病因，忘了怎么烧；话到嘴边，区别主要有两点 。
这10个症状 ，健忘的程度和频率不一样 。吃药 、反复问同一个问题 。慢慢不会用了；家里买了新电器，尤其近期记忆变差 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。别只刷手机 。性格改变、多途径用脑 ，会用的家电，
5.判断力下降 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，但家人的观察往往是最敏锐、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，副主任医师秦琪等专家 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，
7.把东西放错地方 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，变得易怒 、
4.对时间和地点搞不清 ，对大脑的刺激较差 。比如每周发生好几次 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，
2.多途径用脑 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，是否伴随其他症状。如果听力下降 ，“我们应该到社会上和人交往 ，逐渐退缩。记忆活动等 ，或者突然淡漠 。围绕阿尔茨海默病的预防 、被动 ，多疑 ，可能不只是“老了记性差”，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，不要简单归因于“老了” 。保护大脑 。控制血压 、阿尔茨海默病不只是健忘 ，老人可能记不住事，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，争取早诊断 、唐毅指出，