健康饮酒的三大原则 饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯

白酒不宜超过3两 。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。黄酒和啤酒。健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则啤酒中富含B族维生素
，健康不超量 。饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，女士则为1-2小杯。饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯，健康

饮酒原则此外，健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。葡萄酒不但能补血
，如葡萄酒、在所有的酒中
，