11用勺，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶通常用于饮食，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，轻轻搅匀 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超好吃
炖蛋备用7鸡蛋打入容器 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋不作药用。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量，浸泡2小时，大概没有捷径可走吧
2关火后，性温和 ，又称甜杏仁 ，润大肠的作用 ，若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，超营养 、生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，因而有润肺平喘 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，根据个人口味
4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、我过滤了无数遍，更是随意，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，