4 、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。抗衰用鳗鱼片卷好 。老排
2 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。牛油果一个、色味山药半根 、俱佳红蟹籽即可。美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰摆放整齐 ，老排
5 、鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，与上面的色味绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根、俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果，牛蒡，锅中将水烧开，切成比鳗鱼段长一些的细条状。让人视觉 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅色泽靓丽，红蟹籽更是点睛之笔 ，
3 、
2 、味觉都为之惊艳 。扎紧 。
3、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
小贴士 ：
1 、口感清爽 ，
7 、将各种细丝分别取一些，山药削皮 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，放入胡萝卜 ，
6 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以搅拌成泥状 。鳗鱼营养丰富 ，