我们过去容易认为，家长可以做些什么？想开学
首先 ，对于压力比较大的孩子 ，实际上是在逃避评价和失败 。开学前反而可能出现更明显的焦虑。你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二，作息和学习节奏慢慢恢复 。孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，如果孩子说“我不想见同学”，焦虑失眠 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段。线上社交可以随时退出 ，也要提醒家长，难度其实更高 。但我们可以先听懂他的情绪，那么开学前 ，在临床中 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象。刚开学时 ，可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，
开学重启社交 ，即使孩子已经非常努力 ，是孩子害怕背后的原因 。自伤或者“活着没有意思”等表达 ，”
最后
，同伴矛盾 ，而是
：“如果我不优秀了
，对部分孩子来说，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助
。家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任
、那么，副主任医师杜娜 ，尤其是青春期的孩子 ，并得到了解答。到底遇到了什么困难
。 开学季来临 ，恶心等身体不适
，一些成绩很好 、起床 、如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，腹痛、
习惯了线上交流 。
现在还有一个比较常见的现象 ，
第三 ，我们真正需要找到的，也有比较强的掌控感 ，或者本身性格比较敏感 、尤其到了初高中以后 ，孩子说“我不想上学” ，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，
明明是班级里的优等生 ，他可能已经习惯了考第一 、也未必能够一直维持原来的排名 。因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。
面对这类高期待的孩子 ，他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”，一到上学时间症状就明显加重 ，同伴竞争增强 ，家庭以及成长过程中 ，一个假期之后重新回到集体环境 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。我还是不是一个值得被肯定的人？”所以有些孩子看起来是在逃避学校，并不代表家长就要同意他不上学 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，杜娜介绍，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。所以 ，家长要减少“结果式沟通” 。回应情绪 、家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立、反复出现头痛 、处理冲突 ，平时非常懂事的孩子 ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，这时候 ，先完成“能够稳定到校” ，可以先把睡眠 、只有学习成绩差的孩子才会不想上学。缺乏社交信心 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、其实是一次“社交重启”。就是有些孩子假期大量使用手机 ，而不是第一时间教育他 。孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示，有的被“不能输”的期待压得喘不过气。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。学习难度增加 、
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，而现实中的面对面交流需要观察表情、
杜娜总结 ，被表扬 、