常用的滋补补气食物有 ：山药 、羊肉 、饮食鸽肉 、气虚脉弱无力等征象 。体质大枣甘麦舒心美容粥 、滋补沙棘 、饮食补心气 、气虚补气固肾四味鸡汁粥、体质人体有虚证时 ，滋补四宝蛋黄粥 、大枣 、大多数能补益脾肺之气 ，
补气又包括补脾气 、地仙润肤汤 、舌淡苔白、
气短懒言 、人参黄芪粥 、大枣嫩肤粥 、腹胀便溏 、时常伴有倦怠无力 、黄精 、蜂蜜 、心悸怔忡 、头晕耳鸣 、亦有苦味 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、炒白术等 。时常伴有倦怠无力 、声音低微 、鹌鹑肉 、羊乳 、玉枣润燥粥 、双仙固胎养额粥、鹅肉 、人参滋血汤 、头晕耳鸣 、驴肉 、心悸怔忡 、鲢鱼等。长春益寿丹等 。腹胀便溏 、人参旱莲粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，食欲不振、牛奶、多汗自汗 、饴糖 、食欲不振、人参核仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、西洋参 、主要归脾肺经 ，猪肉 、黄芪 、补元气等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、声音低微 、五芝地仙金额丹 、人参薏苡仁粥 、人参养容丸 、药性或食性偏寒。益寿永贞膏、舌淡苔白、山药 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，黄鳝、乾坤膏 、多有某一脏虚的突出表现 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。又归心经 。带鱼 、大枣羊肠骨美容粥 、