4 、信手小菜姜 、润肠充分拌匀即可 。排毒盐、营养芝麻油少许 。凉拌熟花生仁适量 、金针鸡精少许 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠将糖 、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜生抽1汤勺、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
糖1茶匙、醋2汤勺 、蒜2瓣 、原料 ：金针菇1把 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎，锅中加入适量水 ，菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，姜1小块 、