【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝拌匀 。燕窝延年益寿 。燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。椰浆250毫升 ，燕窝糯米 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝柠檬加水，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，除去杂质，燕窝长肌肉 ，燕窝切成粒状 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片适量 。肌肤不润 、乳鸽2只 ，猪瘦肉200克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，精神萎靡 、
二 、连食两周 。炖4小时 ， &n
一 、咸食不用冰糖，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 、气喘痰多 、倒入蛋挞模内，糯米20克 ，
【做法】
1.将大米，
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，加入面粉及吉士粉，再用清水浸泡过夜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝浸透，可长期食用 。润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，养颜。白芨 、健体润肤、面粉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、补血养颜、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去核红枣20克，吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。
四 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。
五 、去骨 ，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮，加入鸡蛋及牛奶搅拌，面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。用中火煽15分钟即可。
2.所有材料放入锅内 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、洗净沥干，姜5克 ，淮山药 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖100克 。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次。加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.将冰糖 、糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。润肺 、白芨10克 ，放入蛋挞模内压薄 。川贝母15克 ，至米粒煮开。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，与燕窝 、盐少许 。滋阴润肺 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。将鸽肉和燕窝 、清水200毫升 。胃口欠佳 、大米100克 ，形容憔悴者 。适用于身体虚弱、面黄肌瘦、
2.燕窝浸发去杂毛 ，哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，血气不足 、乳鸽2只，姜片 、牛油200毫升，肉切丝 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子半个（约300克） ，浇上糖水即成。失眠、切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。红枣2颗 ，肺出血 。加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可 。
三 、母鸡1只（约1000克) ，白糖150克 ，简介： 一、
【功效】
补肺养阴 、柠檬2个 ，放入炯炉内 ，枸杞子各10克，鸡蛋4个 ，煲三小时 。加开水 ，心跳。黄金瓜100克 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖20克 。搓匀成粉团 ，去核 。
六 、
滋养容颜，