3 、自制枣糯注入清水没过莲藕 ，润肺将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中 ，转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、生肌糯米160克 、菜红冰糖50克 。米藕把藕蒂盖子盖上 ，自制枣糯藕眼里都放入糯米和红枣后，润肺
做法：
1 、养胃养血藕洗净去掉外皮。生肌大火煮开 ，菜红在里面放入冰糖和红枣。米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中 ，一边填 ，润肺留作盖子。养胃养血一边用筷子捅结实一点；
2、
原料 ：莲藕2节 、红枣1杯 、吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。