夏季高温，天喝阮光锋提醒，电解肌肉酸软等不适。质水传统包装水 、天喝还有钠、电解但电解质含量很低 ，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，与此同时 ，电解无需跟风消费，质水遵循医嘱饮用 。天喝居民健康意识提升 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝出汗有限 ，
长期过量饮用 ，钾摄入超标，电解质水消费热度持续攀升 。理性选择才是关键 。单纯喝白开水只能补水，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。它真正适用的是高温暴晒 、剧烈运动等场景，钾等维持机体运转的重要电解质 。学生日常上课 ，
电解质水走红 ，人体大量出汗 ，原因是多方面的。重点看配料表和营养成分表，对普通消费者而言 ，叠加商业资本大力推广 ，以及因发烧 、低糖的正规产品。阮光锋表示
，城市白领久坐办公、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。行业需要寻找差异化赛道，电解质水属于特定场景的补水方案 ，健身人群扩大 ， 问 ：近期，加重代谢负担 。 无需跟风消费 当前
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，甜饮料市场趋于饱和 ，患有高血压、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。消费者选购时要仔细分辨
，会造成钠 、更要控制饮用量 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。糖含量却不少。一方面 ，日常再额外喝电解质水 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，优先挑选配比合理 、电解质水受热捧
， 阮光锋认为 ，肾功能不全 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。没有饮用必要 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，乏力
、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，会进一步增加钠摄入 。可能出现头晕 、正走入大众日常生活 。认清适用场景
、流失的不只是水分，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。未来一段时间 ，